Novinky
Zajímavosti ze světa hubnutí
30.10.2013 06:41
Manuál : Hubněte do plavek
aneb 40 kroků, které je třeba ujít,abyste získali svou vytouženou váhu
Mějte se rádi takoví,jací jste.
Neočekávejte od sebe zázraky.
Nehubněte pro cizí,ale jen sami pro sebe.
Vytvořte si seznam toho,čeho byste chtěli docílit.
Jděte si pomalými,ale smysluplnými kroky...
Cvičení dětiček
24.10.2013 10:20
Od pátku 1. listopadu bude pro naše milované ratolesti připraveno cvičení s "tetou Bodlinkou", která se bude dětem vzorně a s láskou věnovat. Dětičky si budou formou různých her a cvičení protahovat tělíčka a hlavně se dobře bavit. Toto cvičení bude dle zájmu každý pátek od 15.30 hodin. Je...
Krása ...
01.10.2013 09:30
Čas vinobraní
Hýčkejte se po vzoru francouzských vinařů, kteří si tradičně v období vinobraní dopřávali "vinnou kúru". Ovocné kyseliny obsažené v hroznech mají regenerační, hydratační a omlazující účinky. Doporučují např. Výživnou koupel s vínem a hroznovým olejem.
Trik od profíků
Dvě stě...
Seznámení se cvičením SM systém
19.09.2013 09:24
S bolestí zad se dnes setká téměř 98% obyvatelstva. Bolest plyne většinou z nesprávného držení těla, špatné chůze, ochabnutí zádových a břišních svalů a poruchy spirální stabilizace páteře. SM systém je nejjednodušší a přitom vysoce účinná metoda jak bolesti zad předejít, či se bolesti zad jednou...
Vitamíny, minerály ...
19.09.2013 05:54
Šípek
Šípky obsahují řadu významných vitamínů. Nejdůležitější je vysoký obsah vitamínu C. Jsou však zastoupeny i další – vitamín A, K a vitamíny skupiny B. Kromě vitamínů obsahuje šípek i významné procento flavonidů, tříslovin a...
Co pro Vás dále připravujeme ...
14.09.2013 19:53
Protože máme stále dost nápadů,tak pro Vás připravujeme i další aktivity:
individuální kurzy hubnutí (jak pro jedince i kolektivy)
krabičkovou dietu
různé semináře, školení
pronájem centra
pořádání víkendových pobytů
cvičení pro rodiče s dětmi
cvičení pro seniory
individuální hodiny...
Zdravé recepty
13.08.2013 22:44
Salát panzanella s tuňákem: 70 g celozrnného chleba, 200 g různě barevných cherry rajčat, 20 g černých oliv, 10 g čerstvých lístků bazalky, 10 g olivového oleje, 80 g tuňáka ve vlastní šťávě, pár kapek červeného vinného octa
Postup:Chléb nakrájíme na větší kostky a dáme do trouby na plech opéct...